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标题：广州7月温度特点及应对措施
（图片来源网络，侵删）
导语：广州作为我国南方城市，夏季气温较高，尤其是7月份，更是炎热难耐。本文将介绍广州7月温度特点及应对措施，帮助大家更好地度过炎炎夏日。
一、广州7月温度特点
（图片来源网络，侵删）
1. 高温持续时间长
广州7月份的平均气温在30℃左右，高温天气持续时间较长。由于受到副热带高压的影响，7月份广州气温较高，白天阳光强烈，夜晚气温下降幅度较小，导致气温持续居高不下。
（图片来源网络，侵删）
2. 阵雨较多
随着东南气流辐合效应的加强，7月份广州降水逐渐增多。阵雨天气使得气温有所下降，但雨水过后，气温很快又回升。
3. 湿度大
7月份广州的湿度较大，高温潮湿的天气让人倍感闷热。湿度大会影响人体的散热，使得体感温度更高。
二、应对措施
1. 防暑降温
面对高温天气，首先要做好防暑降温工作。家中可备有一些清凉解暑的饮料，如绿豆汤、菊花茶等。此外，使用空调、风扇等电器设备，合理安排室内温度，避免室内外温差过大。
2. 出行注意防晒
出门时，应涂抹防晒霜，佩戴太阳帽、太阳镜等防晒用品。避免在上午10点到下午4点之间进行户外活动，以防晒伤。
3. 合理饮食
夏季饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。避免过量食用辛辣、油腻等食物，以防消化不良。
4. 保持充足睡眠
充足的睡眠有助于身体恢复和调节体温。保持良好的作息，尽量避免熬夜，确保每天至少7